週末作り置き!30分で一週間分作っちゃおう!(2019年3月9日)

週末作り置き
スポンサーリンク

いつも、作り置きは日曜日の朝に作っていましたが、
今週は土曜日の夕方に作ってみました。

理由は、暇だけど出かける気力がなかったのと、
日曜日にアップするブログができていないけど、日曜日は寝坊したかったからです(笑)

作り置きを土曜日に作っておけば、
日曜日は寝坊してからブログを書く時間に充てられました。

8:30までたっぷり寝て、
う~ん、幸せでした~!

日曜日は、朝は夫が娘を見てくれる日なのです。

今週のメニュー

月曜日:おでん
火曜日:手羽中
水曜日:ひき肉ステーキ
木曜日:サバ(焼くだけ)
金曜日:鶏肉(調理法未定)

おでんは、生活クラブのものです。
夫からおでんのリクエストがありましたが、ちょっともう暖かくなってきているのでどうかな~。
冬に食べたかった(笑)

金曜日の鶏肉は、調理法が未定です。
面倒だったら、焼くだけかな。

今週のつくり置きはこんな感じ

・ブロッコリー
・ニンジンのにんにく炒め
・キャベツの外葉の、青菜炒め風
・ほうれん草のおひたし
・大根サラダ
・花ニンジン

今週のブロッコリーは、みっちり詰まっていて、2パック分でした。

キャベツの外葉を、バーミヤンの青菜炒めをイメージして炒めました。
これが大当たり!!

キャベツは減農薬なので、外葉も安心して食べられます。


こちらは切り置き。
・キャベツの芯
・大根
・キャベツ
・しめじ

切っておくと、副菜やお味噌汁作りに役立ちます。


・ゆで卵
おでんのつゆで、少し煮ました。
お弁当用です。

「食育」になっている?

娘が、「キャベツびりびりやりたい」というのでやらせました。

基本的に、やりたいと言ったらやらせます。
火や包丁以外ですが。

た、食べてる・・・(^^;)

まだ土洗ってないよ~(笑)

キャベツびりびりや、トマトのヘタ取りなんかは、もっと小さいころからやらせていました。
保育園の連絡帳に書くと、「食育、良いですね!」とのことでした。

ほう。
こんなんでも食育のひとつになるのか~。

番外編「おでかけつかれた」

土曜日は、公園に行ったのですが、
帰りの自転車で寝てしまった娘。

駐輪場に自転車をしまうのに、私のリュックに座らせておいたのですが、

座ったまま寝てました(笑)
この状態のまま船こいでました。

娘、寝るとき眉間にしわが寄ります。

もう、可愛すぎるな~(*^^*)

 

Instagram始めました!

週末に作った作り置きを使った食卓や、お弁当を、Instagram@kumimoo007)にて公開しております。

ぜひフォローよろしくお願いいたします^^

ムーでした^^

コメント

タイトルとURLをコピーしました