週末作り置き！30分で一週間分作っちゃおう！（2018年12月16日）

今週のメインで作っておくものは、バンバンジーの鶏肉だけです。

水曜日は、本当はハンバーグの予定でしたが、なんだかやる気が起きず（＾＾；）
ひき肉を焼くだけにします。
塩コショウで焼くだけなので、簡単です。

金曜日は、夫がお刺身を買ってくるかもしれません。
もしお刺身がなければ、納豆と卵かな～。

今週のつくり置きはこんな感じ

20分くらいで、これだけできました。

左上から・・・
・ブロッコリーの茎と、ニンジンのきんぴら（レンジ調理）
・バンバンジー用のきゅうりの細切り（スライサー）
・ミニトマト（洗っただけ）
・ブロッコリー（レンジでチン）
・大根の浅漬け（白だしに漬けただけ）
・きゅうりの梅和え（スライサーした残りを、たたいて梅びしおで和えただけ）
・ほうれん草のおひたし（レンジでチン）
・大根ときゅうりの海苔ナムル

野菜をいただいたりしたので、けっこうたくさんできました。

・バンバンジー用の胸肉　（この後、茹でました）

あと、写真にはありませんが、炊飯器でゆでたまごも作りました。