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週末作り置き

週末作り置き!30分で一週間分作っちゃおう!(2019年5月19日)

今週の作り置き。
30分だけ、日曜日に時間貯金です。

これがあるとないとでは、平日の帰宅後が全然ちがいます!
子供の相手しながら料理なんて、もはや修行です。

包丁出すとか無理。

タッパーから出して盛るだけで精一杯です!(笑)

 

今週のメニュー

月曜日:鶏ハム、新玉ねぎのサラダ
火曜日:グラタン
水曜日:ホッケ
木曜日:魚
金曜日:未定

 

金曜日は未定ですが、冷凍庫になんだかいっぱい入っているので、
それを使うことにします。

 

今週のつくり置きはこんな感じ

全8品!茹でただけと、切っただけ

 

  • キャベツの切り置き
  • 半熟煮卵
  • いんげん(茹でただけ)
  • ミニトマト
  • ほうれん草のおひたし
  • ブロッコリーの塩ゆで
  • 新玉ねぎの切り置き

半熟煮卵は、沸騰したお湯に、冷蔵庫から出した卵を7分茹でるだけ。
iPadのSiriでタイマーかけるとラクチンです。

「オッケー、google」が欲しい~。

  • 鶏ハム

こちらは、野菜と卵をゆでた後のお湯に、2時間くらい放置するだけです。
野菜をゆでたから、お湯が緑色(^^;)

 

 

 

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みぃでした^^

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